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  • 中老年人冬季养生食谱 冬季进补,上山打虎

    中老年人冬季养生食谱有哪些呢?中老年人冬季如何养生呢?中老年人养生食谱有哪些呢?你了解吗?下面介绍了中老年人冬季养生食谱,我们一起来了解一下。

    2013-12-05 11:09 更新
  • 江西米粉批发婴儿米粉批发婴幼儿营养米粉菊花晶批发

    南昌乐伴食品有限公司诚征各县市代理,专业提供和葡萄糖系列产品,公司网址www.belesu.com联系方式:13870074870,0791-88332767.联系人:赵经理

    2013-12-04 16:04 更新
  • 幼儿园冬季保健知识 在寒冷的冬天,家长以及校园更要注重保持幼儿的身板健康

    天是呼吸道疾病的多发季候,要严防冬天易流行的呼吸道流行症,如牛痘、耳下腺炎、流行性脑膜儿炎等对于体质差、易感染疾病的幼儿,家长可按照疾病流行情况有针对性地开展免疫注射,同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、忍冬等中药

    2013-12-04 14:52 更新
  • 适当进素食,清肠道,解负担;创造绿色内环境,以内养外保健康

    养生花粥:白兰花花粥,将白兰花煮成浓汁,再加蜂蜜、粳米煮熟,能止咳、补脾,对食欲不振有帮助。 小雪节气养生:适宜吃降血脂食品,如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品,如黑木耳等。

    2013-12-03 14:36 更新
  • 秋冬季 保健养生品知识 小孩吃一些含维生素丰富的食物

    进入秋冬季,早晚温差较大,加上气候干燥,小孩容易感冒和喉咙不适,因此小孩的衣、食、住、行需要注意。

    2013-12-03 14:15 更新
  • 秋冬养生茶切莫盲目饮用 一般来说四季均可补,但秋冬最佳

    自古医食同源,食药同用,说明我们的饮食除了满足基本的温饱需要外,对于身体的健康有着不可小觑的作用。随着现代人们生活水平的提高,人们越来越关注饮食健康,饮食的合理搭配以及均衡。我们不光要吃出美味,更要吃出健康。适逢秋冬,正是进补养生的大好时机。

    2013-12-02 11:08 更新
  • 冬季节天气特点是干燥、寒冷,饮食宜遵循“秋冬养阴”的原则

    睡眠充足:秋季应早睡早起,冬季早睡迟起。一般8-9小时睡眠,老人可以适当增加,如晚上睡眠不足,可坚持午睡1小时;但睡眠不宜过多。睡眠时注意防寒保暖,免受寒冷风的侵袭,引发感冒、呼吸系统等疾病。忌蒙头入睡,应开小气窗通风

    2013-11-30 12:03 更新
  • 少瓜多果少吃瓜类 多吃蜂蜜少吃姜 多吃增加能量的食品

    尤其西瓜、黄瓜,因为它们偏凉性。你吃瓜比较多就容易出现腹泻,吃水果,除了吃梨以外,苹果也是非常健康的水果,它是平性的。从中医说食品有那么几系列,分别是热性、温性、凉性、寒性、平性。

    2013-11-29 12:01 更新
  • 冬天该吃些什么、进行哪些养生活动,才能达到事半功倍的效果

    运动有益身体,但如果从养生的角度上看,在冬天里不要做太过激烈、出汗太多的运动。中医认为,汗液属于“”范畴,剧烈运动后,开张,阳气随汗液外泄,易造成“气津两伤”的格局。冬季以“封藏”为本,是需要“保存实力”的季节,阳气外泄,津液损伤,容易出现易、易、、手足冰凉的症状

    2013-11-28 16:05 更新
  • 冬季养生保健知识 饮食宜遵循"秋冬养阴"的原则

    多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品,如梨、西红柿、柑桔、葡萄、大枣、萝卜、芝麻、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等。少食辛辣食品,以改善脏腑功能,增加抗病能力。

    2013-11-28 14:28 更新
  • 女人养生_女人冬季养生吃什么好_怎么吃才健康

    餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,其实西红柿不但味道鲜美,还具有一定的"药效"。西红柿中含维生素c,可以,而大量含有的红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。

    2013-11-27 12:16 更新
  • 进行食补,为抵御冬天的严寒补充元气

    遵循「秋冬养阴」「无扰乎阳」「虚者补之,寒者温之」的古训,应少食生冷,一般人可以适当食用一些热量较高的食品,但也不宜燥热。多饮豆浆,多吃新鲜蔬菜,以及一些富含维生素和易于消化的食物。

    2013-11-27 11:22 更新
  • 老年人冬季保健知识 老人最主要的要保暖

    在冬季老年人抗病能力低下而易患感冒、流感等疾病,一旦患了感冒又会并发肺炎,还可诱发心绞痛、心肌梗塞等。因此,许多老年人害怕过冬天,使得一到冬季常常给老人心理上增加很多心理负担。

    2013-11-26 11:30 更新
  • 寒冷的冬季,家长和校园要特别注意保持幼儿的身体健康

    冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿,家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射,同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药,以加强预防流行型感冒。

    2013-11-25 11:43 更新
  • 冬季养生食品 三种常见食物不容错过

    中医认为,狗肉性温,有补气温肾、助阳散寒之功效,对痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。

    2013-11-23 10:07 更新
  • 冬季养生保健品小知识 经常开窗通风

    冬季因为天气寒冷,很多人家都会门窗紧闭,至使空气不流通,这样容易聚集二氧化碳、细菌、病毒及尘粒,对呼吸道危害很大。故冬季应每天开窗2~4次,每次10分钟左右,尤其是病人的住所,更应该保持通风。

    2013-11-22 12:04 更新
  • 冬季养生话运动_冬季保健_运动健身

    寒冬季节,坚持室外锻炼,能提高大脑皮层的兴奋性,增强中枢神经系统体温调节功能,使身体与寒冷的气候环境取得平衡,适应寒冷的刺激,有效地改善肌体抗寒能力。所以坚持冬练的人,很少患贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病。俗话说得好:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”

    2013-11-21 11:04 更新
  • 冬天适合喝茶吗 冬季养生茶 适合大众的几款养生茶配方及功效

    什么是养生茶?关注养生,重在天然。具有某种功效,有助于养生的茶就都叫做。冬天适合喝茶吗?冬季养生茶有哪些呢?

    2013-11-20 10:50 更新
  • 冬季养生保健品小知识 季是匿藏精气的时节

    中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。

    2013-11-19 11:47 更新
  • 冬季饮食养生品小知识 基本原则是保阴潜阳

    饮食和营养特点,即增加热量,在三大产热营养素中,蛋白质的摄取量可保持在平的需要水平,热量增加部分应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。鳖、龟、藕、白木耳、芝麻、核桃等物都是有益的食品。

    2013-11-19 11:09 更新

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