营养保健食品行业分类信息
秋冬季养生：吃7大滋补食物能有效补肾
原标题：秋季养生：吃7大滋补食物能有效补肾 枸杞子又名枸杞。
2014-01-11 12:14 更新盘点2014年立冬节气祝福、养生短信
12月7日即将迎来立冬节气，在此寒冬来临之际，不妨给你的亲朋好友发送立冬祝福短信，祝福他们节日快乐；此外还可以发送立冬养生短信，教大家如何养生。下面瑞养源生b为大家盘点2014年立冬祝福、养生短信。
2014-01-11 11:20 更新立冬养生之早睡晚起 一定要等到太阳升起来以后再起床。
根据“秋冬养阴”的原则，要适当调整“生物钟”，做到早睡晚起，起居有时，劳逸适度。心脏病患者不宜“起早”，肝病、肾病、胃病患者莫要“贪黑”，切忌过劳。
2014-01-10 11:06 更新立冬养生_健康_三联我们该如何做好养生保健呢？
"立冬为冬日始"，而在古籍中也有对"冬"的解释："冬，终也，万物收藏也"，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。那么在这样的特殊时节我们该如何做好养生保健呢？
2014-01-09 14:02 更新立冬养生 立冬是一年二十四节气中的第十九个节气
在每年阳历11月7日前后，太阳到达黄经225度时开始。历书记载：「斗指西北维为立冬，冬者终也，立冬之时，万物终成，故名立冬也。
2014-01-09 11:13 更新那么冬季来临，饮食上应注意什么呢？
从中医养生学的角度来看，立冬过后确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。
2014-01-08 10:57 更新老人宜穿深色衣服 对重要部位重点保护
研究表明，黑色吸收太阳辐射为88%，白色仅为20%。深色衣服能多吸收太阳辐射，使人体多获得热量，增加保暖的效果。老人加衣，不宜一次性，应随气温下降逐步加衣，让机体得到锻炼，逐步适应寒冷，提高抗寒能力，加衣后也不要骤然减衣。
2014-01-07 10:53 更新冬季怎么喝最养生？ 温暖感饮品最受欢迎_冬天喝什么饮品好
"喝杯东西"是我们越来越习惯的一种休闲方式。要么是在街边小店叫上一杯奶茶，一边逛街一边喝；要么是在有情调的咖啡馆，点上一份咖啡慢慢品味；要么是自己在家泡上一壶清茶；要么是在餐厅叫一扎饮品调节口味....
2014-01-06 10:34 更新冬季是肾主令之时，肾主咸味，心主苦味，咸能胜苦
冬季是肾主令之时，肾主咸味，心主苦味，咸能胜苦。故《四时调摄笺》中指出："冬日肾水味咸，恐水克火，故宜养心。"所以，饮食之味宜减咸增苦以养心气，以保心肾相交，食辛热之品，以辛主苦，使之肺气直达，固实肾气。冬季虽宜热食，但燥热之物不可过食，勿多食葱，以免使内伏的阳气郁而化热。冬季切忌吃粘硬、生冷的食物，此类属阴，易伤脾胃之阳，如肾阳虚者，常易造成中气下陷、形寒肢冷、下痢清谷等病症。
2014-01-04 10:51 更新冬季天气寒冷 该如何问候亲朋好友
冬天即将来临,大家要及时防治冻瘃,取辣子梗500克,切碎后放在铁锅里,加水食粮煮沸,取其汁,天天傍晚洗擦易患冻瘃的部位,持续5-7天以后就不再生冻瘃了,很有效的哦,快告诉你的朋友们去试试吧
2014-01-03 10:39 更新冬季养生饮食小常识 冬天吃什么食物比较好
随着一场初雪的落幕，让我们也切切实实的感觉到了冬季的到来，除了外在的防寒保暖，冬季的内在"养护"也尤为重要，而且冬季还是一个最适合进补的养生季节，下面就为大家介绍几种适合冬季饮食养生的小常识
2014-01-03 10:07 更新冬季养生小常识短信，冬天的生活常识 冬天该做什么
引导语：对于冬季养生，心理养生专家提出了情绪养生的概念。天气寒冷户外活动较少，日久使人意志消沉，免疫力低下，易产生抑郁，因此，冬季一定要注意养生。
2014-01-02 11:56 更新冬季养生小常识 冬天如何养生保健
冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。
2013-12-31 14:45 更新冬季养生推荐-冬季吃什么水果好 冬天该吃什么
冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道。加之双节临近，水果消费更是急速升温。
2013-12-31 13:28 更新冬季养生减肥汤_冬季_冬季养生减肥汤 冬天吃什么比较好
1. 中国有句俗语：尝遍百果能成仙。若是吃腻了水果的原滋原味，为什么不煲碗美味又养颜的水果汤呢？
2013-12-30 14:35 更新冬季养生保健祝福短信大全 提高免疫力 冬季如何养生保健
冬季的养生在黄帝内经中有着明确的记载，在这个季节适合早睡晚起，很多动物都冬眠人也就是这个季节适合睡眠的充足性。应多吃一些温补的食品例如羊肉和含蛋白质丰富的食品，在冬季更应注意养肾。
2013-12-28 14:53 更新冬季养生保健知识
中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么冬季如何做好养生呢？下面中国吃网为您整理了一些冬季养生保健知识，包括冬季养生保健的饮食原则、冬季养生保健方法、冬季养生保健注意事项、冬季养生保健小常识等。
2013-12-27 14:50 更新加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力 冬天该怎么运动
以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。
2013-12-26 12:07 更新冬养藏精，性事有度 冬天如何养生 冬季不宜房事居多
中医养生学认为："....，冬天养肾"，肾主藏精。故遵循四季气候的规律，掌握性生活的频度，对养生保健有一定意义。如春季性生活次数可稍多；夏、秋季则适当节制；冬季则要节欲。特别是中老年人，冬季更要减少性生活的次数，才能达到保养"阳气"，养精蓄锐的效果。
2013-12-26 11:31 更新冬季养生 睡眠很重要 冬天吃什么才睡的好
冬三月，水冰地坼。此时。天地进入到“生数皆终”的极变状态，万物生机闭藏，阳气潜伏，阴气逐渐盛极。草木凋零，昆虫蛰伏，自然界中的许多生物都进入冬眠状态，以适应寒冷的袭击。养精蓄锐，以待来年的春天孕育生机。
2013-12-25 11:17 更新